door admin | mei 30, 2024 | Fitness
Er is zoveel informatie over voeding dat je soms door het bomen het bos niet meer ziet. Uit onderzoek blijkt dat maar 20% van wat je in de supermarkt koopt in de ‘Schijf van vijf’ past. Het Voedingscentrum heeft een app ontwikkeld om gezonder te kiezen op basis van...
door admin | apr 30, 2024 | Fitness
Het doel van veel sporters is conditieverbetering. Iedereen wil sterker en fitter worden met meer uithoudingsvermogen. Maar wat is dan de juiste manier om beter te worden? Welk principe zit daar nu achter? Het antwoord op deze vragen is ‘supercompensatie’. Dit gaat...
door admin | apr 30, 2024 | Fitness
Parkinson is de snelst groeiende hersenziekte ter wereld. Parkinson is een meedogenloze ziekte die levens voor goed ingrijpend verandert. Het aantal mensen met Parkinson zal, als we niets doen, binnen nu en 2040 met 56% toenemen. Maar er is hoop. Door meer onderzoek...
door admin | apr 30, 2024 | Fitness
Tot de zomervakantie van 2024 hebben wij extra ruimte gekregen van het zwembad en kunnen wij dus een extra AquaFit les aanbieden op de dinsdag om 13.45 uur. Dit gaat in na de meivakantie. Esmee zal deze les gaan geven. De meivakantie is zoals elk jaar 2 weken, van 29...
door admin | apr 30, 2024 | Fitness
De Nutri-Score is een voedselkeuzelogo van de overheid. Het geeft producten op basis van hun samenstelling een bepaalde score. De score loopt van A (donkergroen) tot en met E (donkeroranje). Als je voor het schap staat kun je bijvoorbeeld zien welke pizza’s of koekjes...
door admin | mrt 28, 2024 | Fitness
Langzaam komen we uit onze winterslaap, wellicht nog met een wintervachtje. Maar gelukkig is de lente toch eindelijk gekomen. Het wordt wat warmer, wat lichter en de natuur komt tot leven. Dat maakt dat iedereen weer graag naar buiten wil. Tijd om in beweging te komen...
