Nieuws
Heb je Covid gehad en klachten?
Je hebt na herstel thuis of na een ziekenhuisopname langdurig ernstige klachten of beperkingen. Voorbeelden van voorkomende klachten zijn vermoeidheid, spierpijn, krachtverlies, conditiegebrek of geheugen en concentratieproblemen. Bij beperkingen kun je denken aan...
Nieuw Groenendaal persoonlijk: Robert
In deze nieuwe rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het gebied van zijn of haar specialismes maar ook op een wat meer persoonlijker vlak. Zo leer je de mens achter de professional kennen. In deze aflevering lees je meer over Robert Groeneweg,...
Trainingsprincipes?
Iedereen die gaat trainen wil graag resultaat behalen. Of het nu gaat om afslanken, conditie verbeteren of sterker worden. Maar welke trainingsprincipes liggen er nu aan de basis van je succes? In dit artikel geven wij uitleg over deze principes zodat je je training...
Wat doet een vaccin in je lichaam?
Elk virus en elke bacterie brengt een unieke respons teweeg in het immuunsysteem waarbij een specifieke reeks cellen in het bloed, het beenmerg en de rest van het lichaam (onder andere T-cellen en B-cellen) is betrokken. Een vaccin stimuleert een immuunrespons zodat...
Wat doet alcohol met je lichaam?
Veel mensen houden wel van een glaasje wijn of een borreltje. Het wordt lekker gevonden en sommigen vinden het roesje wat je van alcohol krijgt fijn. Vaak wordt alcohol ook geassocieerd met gezelligheid. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je alcohol...
Krachttraining voor sterk kraakbeen
Kraakbeen zorgt ervoor dat de gewrichten soepel bewegen. De dikte van het kraakbeen is voor een groot deel erfelijk bepaald. Maar ook onze leefstijl speelt een rol in het gezond houden hiervan. Kraakbeen is stevig, maar toch buigzaam. Het vermogen van kraakbeen om van...
Nieuw Groenendaal persoonlijk: Juun
In deze nieuwe rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het gebied van zijn of haar specialismes maar ook op een wat meer persoonlijker vlak. Zo leer je de mens achter de professional kennen. In deze aflevering lees je meer over onze specialist van...
Leven met chronische pijn
Heeft u langer dan twaalf weken pijn? Dan heeft u officieel last van chronische pijn. Een onzichtbare aandoening waar u zich zorgen over maakt en die de kwaliteit van uw leven aantast. De oorzaak is lang niet altijd bekend, maar chronische pijn kan onder meer ontstaan...
Het geheim van de kleine stappen
Je bent van plan je leefstijl aan te passen om gezonder, fitter en energieker te worden. Je wilt graag de risico's op welvaartsziektes verkleinen. Een gezonde leefstijl helpt je om deze doelen te verwezenlijken. Maar hoe komt het toch dat het vaak niet lukt? Je begint...
Nieuw! Zumba
Per woensdag 3 november om 18:15 uur starten we met Zumba in ons lesrooster. Deze les zal als 'try' starten en bij voldoende animo zal deze leuke dansles gegeven door Gien, in ons lesrooster blijven. Zumba kent geen moeilijke choreografie en is dus heel geschikt voor...
Partners
Wij zijn o.a. aangesloten bij:
