door admin | sep 28, 2020 | Alle categorieen, Fitness
Nu we meer thuis zitten is het belangrijk om in beweging te blijven en te sporten. Dagelijks matig bewegen helpt om een gezond immuunsysteem te behouden. Maar ook langer en intensiever sporten is goed voor het immuunsysteem. Dat stellen onderzoekers van de University...
door admin | sep 28, 2020 | Alle categorieen
Op dinsdag 29 september en 6 oktober starten wij met de eerste twee groepen Leefstijl interventie oftewel de GLI. GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie en is een 2-jarig programma waarbij je toewerkt naar een gezonde en energieke leefstijl. Het programma...
door admin | jul 21, 2020 | Alle categorieen, Fitness
Vanaf 16 augustus zullen er zowel binnen als buiten groepslessen plaatsvinden. Wij zullen alle groepslessen goed blijven monitoren. Het lesrooster is hierdoor dynamisch. Wij zullen aanpassingen doen als de omstandigheden wijzigingen en op basis van animo. Nieuw in het...
door admin | mei 26, 2020 | Alle categorieen
Nu we nog even niet binnen mogen sporten hebben wij een fantastisch buitensport programma opgezet. Met een paar klassieke groepslessen zoals, Step, BodyShape, Yoga en Pilates. Maar ook buitensportlessen: sportief wandelen, nordic walking, hardlooptraining,...
door admin | mei 26, 2020 | Alle categorieen
Achter ons pand op het terras hebben wij een gigantische tent neergezet, onze buitengym! Je kunt nu je plek reserveren om vrij te komen fitnessen met de materialen die aanwezig zijn. Er zijn o.a. gewichten, stangen, bankjes, squatrekken, wellness ballen, een...
door admin | apr 29, 2020 | Alle categorieen
Op 21 april hoorden wij dat wij de deuren per 29 april nog niet voor jullie mogen openen. Wij hadden daar eigenlijk wel een beetje op gerekend en hadden alle voorbereidingen getroffen om jullie weer op een veilige en verantwoorde wijze te kunnen laten sporten bij ons....
