door Nieuwgroenendaal | mei 27, 2019 | Alle categorieën
Hoe is fitness ontstaan? Fitness bestaat al heel erg lang. Al sinds eeuwen voor christus hielden mensen zich bezig met diëten en het streven naar een gezond en fit lichaam. De eerste mensen die een bijdrage hebben geleverd aan fitness, zijn de Hindoestanen uit India....
door Nieuwgroenendaal | mei 27, 2019 | Alle categorieën
Iedereen wil gezond oud worden en fit blijven. Dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Bij gezond en fit ouder worden, levert voldoende bewegen een positieve bijdrage. Om je gezondheid als 65-plusser te onderhouden, is minimaal 150 minuten per week matig...
door Nieuwgroenendaal | mei 27, 2019 | Alle categorieën
Onze lieve collega Jeanette start op 5 oktober een heel groot avontuur. Samen met haar vriendin Alexandra gaat ze een mountainbiketocht ondernemen dwars door Tanzania voor een betere gezondheid in Afrika (Tanzania) en steunen hierbij AMREF Flying Doctors NL. Ze gaan...
door Nieuwgroenendaal | mei 27, 2019 | Alle categorieën
Iedereen kent het wel, de dagen na het trainen heb je veel spierpijn. Of je denkt de eerste dag dat het wel meevalt, waardoor je de training van morgen door wilt laten gaan. Maar dan komt de spierpijn op de tweede dag. Wat moet je dan doen? De training afzeggen of...
door Nieuwgroenendaal | mei 27, 2019 | Alle categorieën
Hartrevalidatie speelt een belangrijke rol bij het herstel van hartaandoeningen en het voorkomen van een eventueel nieuw incident. Hartrevalidatieprogramma’s zijn ontwikkeld om de hartgezondheid te bevorderen door risicofactoren vast te stellen en het cardiovasculaire...
