Nieuws
Gefeliciteerd Rob!
Wij feliciteren onze collega Rob Oskam met het behalen van het diploma podoposturale therapie bij de Academie voor Podologie, kennisinstelling voor voet en houding. Je kunt bij Rob terecht voor al je klachten over voeten en houding. Rob verzorgt corrigerende zooltjes en is verder gespecialiseerd in hardloopblessures.
Voetklachten?
Wist je dat je in je leven ongeveer 185.000 kilometer loopt en dat dit 4 keer de wereld rond is. En wist je dat een voet uit maar liefst 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen bestaat? Klachten aan je voeten kunnen erg vervelend zijn en je erg beperken. Podologie […]
Even voorstellen; Nancy van Diesen
Mijn naam is Nancy van Diesen en vanaf 1 mei zullen jullie mij regelmatig in een jasje van Nieuw Groenendaal tegenkomen. Ik heb in 2011 stage gelopen bij Nieuw Groenendaal en vorig jaar heb ik ingevallen tijdens de vakanties van Daisy en Eva. De afgelopen 6 jaar heb ik bij Fysio Cura Plaza in Hoofddorp […]
CA Yoga voor een betere houding
Tegenwoordig hebben veel mensen een beroep waarmee de rug chronisch verkeerd belast wordt. We zitten vaak met een kromme rug achter een scherm of in de auto. Critical Alignment Yoga helpt bij het verbeteren van je houding en helpt klachten voorkomen. Wat is Critical Alignment? Het concept is gebaseerd op het onderscheid tussen bewegingsspieren die […]
Lente! BOOTCAMP tijd
Op dinsdagavond 3 april starten wij met onze bootcamp training. Heerlijk werken aan je conditie in de buitenlucht. Bootcamp is een vorm van fitness waarmee iedereen, ongeacht leeftijd of niveau, zijn algemene fitheid kan verbeteren. De training vindt plaats in de buitenlucht en bestaat uit conditionele – en spierversterkende oefeningen die functioneel bewegen bevorderen. Je […]
Pilates maakt zowel fysiek als mentaal gezonder
Uit onderzoek blijkt dat Pilates ook mentaal gezonder maakt. De Pilates methode bestaat uit meer dan 500 oefeningen. De oefeningen zijn gericht op de rompspieren met veel aandacht voor concentratie, ademhaling en precisie. Het is een body&mind les Josef Pilates (1883-1967) was zijn tijd ver vooruit. In die zin dat hij naast gymnastiek ook oosterse […]
Wijziging groepslesrooster
Vanaf 1 april zijn er een paar wijzigingen in ons groepslesrooster. Wij hebben een Critical Alignment les gepland op zaterdagmiddag 12.30 uur. De Critical Alignment les van dinsdag 12.00 uur vervalt. Onze bootcamp start weer op dinsdagavond om 19.30 uur vanaf dinsdag 3 april. De bootcamplessen lopen tot de zomervakantie. De laatste les zal zijn […]
Voorlichting Chronische pijn
Hebt u altijd pijn? Wilt u grip krijgen op uw pijn en klachten? Op vrijdagavond 20 april organiseren wij een voorlichtingsavond over chronische pijn. Vanaf 19.30 bent u van harte welkom in onze lounge. Onder chronische pijn vallen o.a. nek- en rugklachten, reuma, klachten a.g.v. kanker, Bechterew, chronische arthritiden, klachten a.g.v. osteoporose, fibromyalgie, whiplashsyndroom, RSI/CANS […]
Krachttraining voor dames die willen afslanken!
Krachttraining voor dames die willen afslanken! Om af te slanken grijpen dames klassiek naar twee middelen: hongerdiëten en cardio. Het resultaat is weliswaar gewichtsverlies, maar ook verlies van spiermassa en lichaamsvorm. Erger nog, ze bevinden zich in een neerwaartse spiraal van lagere ruststofwisseling, waardoor de calorieën nog verder beperkt moeten worden. Cardiotrainingen voeren het caloriegebruik […]
Sneller fit en slank met Eva!
Zoek je een les waarmee je sneller fit en slank kunt worden? Doe dan mee met de BodyFit Circuit les van Eva op woensdag om 18.30. Een high intensity training die gegarandeerd je lichaam uitdaagt en je stofwisseling een enorme boost zal geven. De les is een combinatie van bootcamp en HIIT training. Eva geeft […]
Partners
Wij zijn o.a. aangesloten bij:
